ব্রিডিং প্রস্তুতির ডায়েট চার্ট

ভাল মানরে সীডমক্সি প্রতদিনি
সপ্তাহে দুই দনি অঙ্কুরতি বীজ যমেন গম ,সবুজ মুগ ডাল ,ছোলা ,ডাবলি
সপ্তাহে একদনি যকেোন দুইটা শাক যমেন্ লাল শাক ,পালং শাক ,কলমি শাক  একটা সবজি গাজর ,মস্টিি কুমরা ,বরবটি ,বা কোন ফল কমলা ,আপলে ,আঙ্গুর ,আমড়া ,আমলক.ি..
সপ্তাহে একদনি ডমি বা ডমি জাতীয় খাবার বা ভুট্টা সদ্ধি অথবা ভাল পকেটে এগ ফুড

কছিু প্রয়োজনীয় মডেসিনি
ক্যালসয়িাম :আমি পধষঢ়ষবী দইে
মাল্টভিটিামনি থমাল্টমিনিারলে : ঢ়ধহধসরহ /নঁংঃ নৎববফ /যরঢ়ৎধ পযড়শ ধসরহড়
কটেলে ফশি বোন ,ভাল মনিারলে ব্লক

কছিু ভষেজ উদ্ভদি
এলভড়ো ,পুদনিা ,থানকুনি পাতা ,নমি পাতা সপ্তাহে যকেোন একদনি একটা